LUMINATLV

בלוג האוכל הטעים בישראל

צלייה של המבורגר ביתי

מתכונים קלים להכנה על גריל חשמלי בבית

כשהחלטתי לנסות את ידי בבישול על גריל חשמלי, לא הייתי בטוח למה לצפות. אחרי שנים של שימוש במנגל פחמים ובגריל גז, חששתי שהגריל החשמלי לא יספק את אותם טעמים עמוקים ומעושנים שהתרגלתי אליהם. אבל

קרא עוד »
3 מתכונים שאתם חייבים להכיר!

3 מתכונים שאתם חייבים להכיר!

השקעה באוכל מגוון ומזין היא חשובה עבור כל אדם ומשפחה. ישנם חלבונים רבים בריאים ואיכותיים, אך הפעם נתמקד במנות דגים שונות וטעימות. הדגים מספקים חלבונים איכותיים, ויטמינים וחומצות שומן חיוניות, ומתכונים מתאימים יכולים להפוך

קרא עוד »
בישול עם שמנים אתריים

מדריך לבישול עם שמנים אתריים

שמנים אתריים שימשו במשך מאות שנים בשל תכונותיהם הטיפוליות, אך האם ידעתם שניתן להשתמש בהם גם בבישול? שמנים אתריים הם תמציות צמחים מרוכזות המשמשות להוספת טעם וארומה למזון. הם דרך מצוינת להוסיף טוויסט ייחודי

קרא עוד »
איך תקצרו את זמן ההכנה של מלוחיה

איך תקצרו את זמן ההכנה של מלוחיה

בזמן האחרון אנו עדים להתעניינות רבה סביב התבשיל המצרי (שחלק מכם קוראים לו "מרק"). מדובר כמובן במלוחיה המיוחדת שהפכה להיות למנה מבוקשת במסעדות רבות. עובדה זו גרמה לרבים להתעניין בה, במטרה להבין איך מכינים

קרא עוד »

מכינים את האוכל לאירוע שלכם ומחפשים אטרקציה מנצחת שתשלב בול? הזמנת אמן חושים זו בחירה נכונה!

אתה אוהב בשר כך תכין על האש

אתה אוהב בשר? כך תכין על האש

אם אתה חובבי בשר נלהב, אתה בחברה טובה. רוב האנשים ברחבי העולם הם אוהבי בשר נלהבים, ובצדק. הבשר הוא מזון טעים, עשיר בחלבונים, ברזל, אבץ וויטמינים חיוניים לבריאות הגוף. מחקרים מראים שצריכה מתונה של

קרא עוד »
תות

איך להכין מגש פירות צבעוני וטעים

מארחים חברים לאירוע קיצי? מחפשת איך לשמח חברה אחרי לידה? רוצים להפתיע את כל המשפחה עם מגש צבעוני ומשמח? מגש פירות הוא הדרך המושלמת לעשות את כל אלו – בריאה, צבעונית, טעימה ולא לוקחת

קרא עוד »

איך להכין קינוחים מעולים ב10 דק בלבד

קינוחים הם הדרך המושלמת לסיים ארוחה או להשביע את השן המתוקה שלך. עם זאת, הכנת קינוחים יכולה לקחת זמן ולדרוש מאמץ רב. אבל מה אם נגיד לכם שאפשר להכין קינוחים מעולים ב-10 דקות בלבד?

קרא עוד »
סטייקים

בישול – להתענג מבלי לחטוא

כולנו מכירים את המשפט הבא –  אנחנו מה שאנחנו אוכלים. אנשים מוצאים עצמם מקדישים זמן רב במחשבה הנוגעת לתזונתם בעיקר בזמנים בהם מעוניינים לרדת במשקל, מגלים אלרגיה או כאשר בריאותם נפגעת. עם זאת, קיימת

קרא עוד »
שעועית ירוקה רבה

הפכו את תוספת הירקות המשעממת לחלק הכי טעים בארוחה

החלטתם לנסות אורח חיים של תזונה בריאה. המפתח בניהול התפריט הוא בחירת ארוחת צהרים איכותית ועשירה בערכים תזונתיים. בישראל נהוג לצרוך בצהריים מנת חלבון, פחמימה וירק. בחירת החלבון והפחמימה די קלות. כולנו מכירים שילובים

קרא עוד »